YOGA FÜR REITER
Für ein harmonisches Reiten müssen gewisse Voraussetzungen geschaffen sein:
- der Körper muss entspannt und wohl kontrolliert sein
- der Geist muss ruhig und klar sein
Das gilt nicht nur fürs Pferd, sondern auch für den Menschen! Reiten ist eine der wenigen Sportarten, für die der Mensch weder Aufwärmübungen, noch Training oder Vorbereitung braucht. Was für ein Denkfehler!
Da Pferd und Mensch gemeinsam eine Einheit bilden sollen, ist es nicht nur fair sondern fundamental, dass der Mensch genauso viel an sich selbst arbeitet, wie an seinem Pferd.
Yoga trainiert Deine
Entspannung Balance Konzentration Achtsamkeit Körperbewusstsein Koordinationsfähigkeit.
Yoga macht den Geist frei von Ängsten, Ablenkungen, Unsicherheiten und Stress.
In meiner Eigenschaft als Yoga- und Meditationslehrerin habe ich ein spezielles Übungsprogramm für Reiter entwickelt, das gezielt jene physische und mentale Bereiche und Fähigkeiten trainiert, die für eine harmonische Arbeit mit dem Pferd und für ein feines Reiten nötig sind.
So kann der Reiter sich optimal vorbereiten und die nötigen Fähigkeiten und Voraussetzungen entwickeln und auch während der Arbeit mit dem Pferd und während des Reitens auf die erworbenen Fähigkeiten zurückgreifen.
